Vidéo : le monde vu après une semaine de méditation

 

En Mars 2015 dernier,  je venais de finir une semaine de retraite silencieuse de méditation, sous la tutelle de Stéphane Faure (grand médiant, spécialiste de la pleine conscience et l’un des rares enseignants de la méthode MBSR en France certifiés par le Center For Mindfulness, du Dr. Jon Kabat Zinn).

J’étais encore « dans les vapes »  quand il me demanda :

« Ça te dirait de témoigner sur la pleine conscience et l’entreprise pour faire une vidéo pour mon site ? »

« Euh, oui, pourquoi pas… » lui répondis-je depuis ma bulle en coton soyeux.

Une heure après, j’étais devant la caméra.

Bien maquillé, j’avais enfilé un pull créateur et aménagé ce coin cosy sur le canapé italien de notre loft de la city.

Quand Stéphane Offort, autre grand méditant et accompagnateur de la retraite, appuya sur le bouton Rec, je me demandais si je serais capable de placer plus de trois mots. Nous venions tout de même de passer une semaine de méditation intensive, isolés et en silence total.

Les ressources de l’humain étant inépuisables,  j’ai (à peine) enchaîné un peu plus que trois mots. Bref, je veux dire par là qu’ils ont du me dire de m’arrêter.

Le jeu ici est d’arriver à ignorer le pull et le canapé pour entendre ce que je dis… Moi, je n’ai pas réussi. Faudra que je reparte en méditation pour améliorer ma concentration.

« Stéphane, y’a-t-il un SAV dans ces retraites de méditation ? »

 

 

Cet article vous plait ?

Laissez un commentaire